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Imagine um nutricionista que te segue 24 horas por dia, te passa as receitas de todas as refeições, te exige fotos dos pratos para checar se está comendo certo, faz sua lista de compras para o mercado e te ensina a comer melhor quando você está fora de casa. Essa é a ideia do Freeletics Nutrition, uma plataforma de inteligência artificial que acaba de chegar ao Brasil com a proposta de ser um nutricionista de bolso.

Para começar a usar o aplicativo, é necessário passar por uma verdadeira consulta com a plataforma, que inclui uma série de perguntas e cruzamento de dados que vão ajudar a definir o real objetivo da mudança na dieta — pode ser desde simplesmente perder peso, ganhar massa muscular ou até um acompanhamento para criar um estilo de vida mais saudável.

Com o foco definido, o aplicativo constrói o cardápio diário para todas as refeições e lanches durante o dia, cada uma delas acompanhada de receita e modo de preparo. É possível pedir substituições de acordo com os itens que se tem em casa no momento, ou pedir para a plataforma incluir o ingrediente que falta na sua lista de supermercado. “A proposta é oferecer uma alternativa para quem quer construir um estilo de vida mais saudável, mas não consegue fazer sem um estímulo e acompanhamento diário”, explica Gabriel Toledo de Oliveira, diretor geral do Freeletics no Brasil.

A cada receita executada e refeição feita, o aplicativo pede uma foto para reconhecer os ingredientes e registrar o desenvolvimento real do planejamento. A cada feedback que você dá para o dispositivo de inteligência artificial, mais ele aprende sobre os seus gostos e hábitos e usa essas informações para adaptar as receitas. Esse apoio vai além da rotina normal, pois o aplicativo também ajuda na alimentação fora de casa, fornecendo opções e combinações que ajudam a não sair da dieta.